Sinnes-Wandern mit Sehtraining in Grindelwald

 

Einen ganzen Tag lang erfahren wir die Natur intensiv mit den Sinnen. Wir geniessen die Stille eines Tales, lassen das sprudelnde Wasser eines Bergbaches den Alltag aus uns herauswaschen, lassen uns vom Wind durchpusten, trinken das Panorama mit den Augen. Innerlich zur Ruhe kommen, in schweigender Achtsamkeit neue Pfade beschreiten.

Je nach Route und Wetter werden folgende Elemente in unterschiedlicher Gewichtung den Tag gestalten: Wahrnehmungsübungen mit den verschiedenen Sinnen, Schwerpunkt Sehtraining, Barfussgehen, Atemübungen und vieles mehr. Auf Wunsch kann auch das Thema «Bergabgehen ohne Knieschmerzen» integriert werden.

Zeit: 09:00 - 17:30
Kosten: CHF 170,-
Treffpunkt: Grindelwald

Die Kosten für Anreise, Verpflegung, Seilbahnen, Bergbusse etc. sind nicht in der Kursgebühr enthalten und von den TeilnehmerInnen separat zu bezahlen.
Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.
Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und gute Kondition sind Voraussetzung.

 

Kontakt

Renate Bornemann
Seestrasse 330
8038 Zürich
Telefon: 079 528 01 40