Sehtraining bei Bildschirmarbeit - in Dietikon

 

Bildschirmarbeit und Augen

Die Augen sind heutzutage höchsten Anforderungen ausgesetzt durch unsere Lebens- und Arbeitsweise mit häufiger Computerarbeit, Handys, künstlichem Licht und Bewegungsmangel. Das Sehsystem vieler Menschen stösst an seine Grenzen. Dies äussert sich in Fehlsichtigkeit (Kurz-, Weit- oder Alterssichtigkeit) und führt zu Beschwerden wie: trockene, brennende, tränende oder müde Augen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder Rückenbeschwerden.

Schwerpunktthemen
• Alltagstaugliche Übungen zur Entlastung der Augen bei der Bildschirmarbeit
• Bewusstwerden ungünstiger Sehgewohnheiten + Erlernen von augenfreundlichen Sehgewohnheiten
• Prävention gegen trockene Augen und andere Symptome des Computer-Vision-Syndroms (CVS)
• Förderung der Koordination von Augen, Gehirn und Körper
• Grundlagen Anatomie und Funktionsweise der Augen
• Entspannung von Augen- und Nackenmuskulatur

Zeiten: 09:30-16:30
Kurskosten: CHF 220,- inkl. Kursunterlagen
Ort: Dietikon

 

Kontakt

Renate Bornemann
Seestrasse 330
8038 Zürich
Telefon: 079 528 01 40