Atemübungen in der Kleingruppe (Wochenstunden Atem und Bewegung nach Middendorf)

25.04.2024

Stress abbauen mit Atemübungen: Zwerchfell entspannen bei Erschöpfung & Unruhe

Atemübungen lösen dein Zwerchfell.
Deine Atembewegung kommt in Fluss.
Das reguliert dich mit Lebenskraft.

Jeden Donnerstag von 8.00 bis 9.00 Uhr (Kläre mit der Zusatzversicherung deiner Krankenkasse die Bedingungen für eine Rückerstattung)

Kursleitung: Susanne Wagner
• Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom, Methode Atemtherapie
• Atemtherapeutin und -pädagogin nach Prof. Ilse Middendorf
• Ausbilderin mit eidg. Fachausweis

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse nötig.

Mitbringen: Bequeme Kleidung

Preis: CHF 27.50/h oder im 10er-Abo CHF 249.

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kontakt

Atemhaus Wagner • Susanne Wagner Atemtherapie
Gewerbestrasse 6
8155 Niederhasli
Telefon: 076 799 80 04

Weitere Kurse

Datum	Titel	Beschrieb
18.01.2025	Hals & Kopf frei – Atemübungen bei Kloss im Hals und Nackenproblemen Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress • Kopf entlasten, Hals befreien und Rücken stärken Besonders empfohlen für: • stressgeplagte,...
05.04.2025	Dasein im Fluss – Atemübungen für den Atemfluss trotz Bildschirm & Schreibtisch Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress Besonders empfohlen für: • stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen • wenn du im Alltag oft...
03.05.2025	Träum dich! - Atemübungen zum Erforschen eigener Träume und/oder Körpersymptome Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress Besonders empfohlen für: • stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen • wenn du im Alltag oft...
13.09.2025	Pause für dich! - Atemübungen zum Stressabbau und zur Regulation des Nervensystems Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress Besonders empfohlen für: • stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen • wenn du im Alltag oft...
04.10.2025	Nase frei – Atemübungen bei Mundatmung und verstopfter Nase Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress Besonders empfohlen für: • stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen • wenn du im Alltag oft...
01.11.2025	Reise nach innen – Atemübungen für den Kontakt zu sich Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress Besonders empfohlen für: • stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen • wenn du im Alltag oft...
29.11.2025	ATEMKURS für Fachpersonen: Kloss im Hals (Ganztageskurs) Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch	Hilfe dank Atemübungen: Hals befreien - Kopf entlasten Für Atemtherapeut:innen, Komplementärtherapeut:innen oder weitere interessierte Fachpersonen Inhalt: • Die Bedeutung der Körperempfindung zum Wegbündeln der Wahrnehmung von Stör-...