Pause für dich! - Atemübungen zum Stressabbau und zur Regulation des Nervensystems
13.09.2025
Kursinhalt:• Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe
• Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress
Besonders empfohlen für:
• stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen
• wenn du im Alltag oft an Atemstau leidest und der Nacken schmerzt
• für alle, die in Ruhe näher zu sich möchten und ein Tool dazu brauchen
Kurszeit: 9.30-12.30
Kursleitung: Susanne Wagner
• Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom, Methode Atemtherapie
• Atemtherapeutin und Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf
• Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
Kurskosten CHF 100, inkl. veganes Znüni aus der Natur und Kursunterlagen
Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken
Kontakt
Susanne Wagner Atemsinn
Gewerbestrasse
6
8155 Niederhasli
Telefon: 076 799 80 04
Weitere Kurse
| Datum | Titel | Beschrieb | |
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18.01.2025 | Hals & Kopf frei – Atemübungen bei Kloss im Hals und Nackenproblemen Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch |
Kursinhalt:
• Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe
• Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress
• Kopf entlasten, Hals befreien und Rücken stärken
Besonders empfohlen für:
• stressgeplagte,... |
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05.04.2025 | Dasein im Fluss – Atemübungen für den Atemfluss trotz Bildschirm & Schreibtisch Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch |
Kursinhalt:
• Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe
• Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress
Besonders empfohlen für:
• stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen
• wenn du im Alltag oft... |
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03.05.2025 | Träum dich! - Atemübungen zum Erforschen eigener Träume und/oder Körpersymptome Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch |
Kursinhalt:
• Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe
• Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress
Besonders empfohlen für:
• stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen
• wenn du im Alltag oft... |
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04.10.2025 | Nase frei – Atemübungen bei Mundatmung und verstopfter Nase Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch |
Kursinhalt:
• Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe
• Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress
Besonders empfohlen für:
• stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen
• wenn du im Alltag oft... |
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01.11.2025 | Reise nach innen – Atemübungen für den Kontakt zu sich Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch |
Kursinhalt:
• Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe
• Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress
Besonders empfohlen für:
• stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen
• wenn du im Alltag oft... |
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29.11.2025 | ATEMKURS für Fachpersonen: Kloss im Hals (Ganztageskurs) Von Susanne Wagner Atemsinn susanne@atemsinn.ch |
Hilfe dank Atemübungen: Hals befreien - Kopf entlasten
Für Atemtherapeut:innen, Komplementärtherapeut:innen oder weitere interessierte Fachpersonen
Inhalt:
• Die Bedeutung der Körperempfindung zum Wegbündeln der Wahrnehmung von Stör-... |