YIN-YANG YOGA RETREAT am Walensee 04.-07.02.
Bist du auf der Suche nach einem Yoga-Retreat an einem idyllischen Ort in der Schweiz? Mit professionellem Yoga, naturheilpraktischen Anwendungen & Ernährungsberatung kannst du dich in Quinten, dem magischen Örtchen am Walensee, mit den Qualitäten Yin & Yang verbinden.
Vom 4. bis 7. Februar gibt es im wunderschönen, autofreien Quinten am Walensee noch freie Plätze in einem besonderen Retreat, das dich gestärkt und in Balance in den Frühling starten lässt. Die Rückzugswoche wird umfassend begleitet durch eine Naturheilpraktikerin, eine Ernährungsberaterin und eine Yogatherapeutin. Eine schnelle Anmeldung lohnt sich, denn die Plätze sind stark limitiert.
„Tu deinem Körper etwas Gutes,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Ávila
Über QuintEssenz Retreats
Dank seiner geografischen Lage ist Quinten völlig autofrei und liegt am wunderschönen Walensee im Kanton St.Gallen. Die beiden Therapeutinnen Sara Kohout (natursache.ch) und Laura Koch (unnu.ch) haben es sich zum Ziel gesetzt, die Idylle und die Abgeschiedenheit dieses besonderen Ortes mit seinem mediterranen Klima für die Gesundheit der Menschen zu nutzen. In Zusammenarbeit mit dem BnB TREMONDI finden regelmässig Rückzugswochen in Kleingruppen statt. Das Angebot ist eine ausgewogene Mischung aus bewusster Entspannung (Meditation, Massagen), wohltuender Ernährung (Kochworkshops, Teilfasten) und leichter Bewegung (Yoga, Spaziergänge). In Kochworkshops erhältst du ausserdem wertvolle Tipps, wie du ein gesundes und saisonales Menü nach antientzündlicher Philosophie auch zu Hause praktisch nachkochen kannst.
Für mehr Energie und Flexibilität im Alltag praktizieren wir im anstehenden Februar- Retreat vor der einzigartigen Kulisse zwischen den Churfirsten und dem Fjord-ähnlichen Walensee Yin-Yang-Yoga mit der Yogatherapeutin Tashina Del Rio (tashinaviola.com).
QuintEssenz-Retreats bieten den perfekten Rahmen um mit sich selbst und der Natur intensiv in Verbindung zu treten, neue Erkenntnisse zu schaffen, Energie zu tanken und tolle Leute kennen zu lernen.
Was dich während des Yoga-Retreats im Februar erwartet
- Drei Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI (tre-mondi.ch)
- Persönlicher Rahmen in der kleinen Gruppe von 5 - 6 Personen
- Zwei antientzündliche und darmfreundliche Mahlzeiten pro Tag sowie Getränke und Snacks zubereitet von Laura Koch
- Zwei Yin-Yang Yogasessions täglich ( 1 x 75 Min, 1 x 90 Min) mit Tashina Del Rio
- Abendliche Meditationssession mit Tashina Del Rio
- Eine manuelle Behandlung à 90 Min. (Massage, Lymphdrainage, Fussreflex, etc.) von Sara Kohout
- Eine individuelle Ernährungsberatung und Kochworkshops mit Laura Koch
- Tägliches Kneippen im Walensee (freiwillig)
- Rückforderungsbeleg für sämtliche therapeutische Leistungen*
→ Kosten: all inclusive: im Doppelzimmer pro Person: ab 1195 CHF
im Einzelzimmer pro Person ab 1295 CHF
*Ein Rückforderungsbeleg im Wert von ca. 330 CHF, der bei der Zusatzversicherung eingereicht werden kann, wird ausgestellt.
Erfahrungen von ehemaligen Teilnehmer:innen
Von Anonym: „Hier bei QuintEssenz fühlst du dich einfach wohl. Alles was dir geboten wird, ist rund und so einfühlsam. In dieser Woche kommst du zu 100 % bei dir an. Du bekommst ein Wissen und liebevolle Behandlungen, Genuss pur!“
Von T.B: „Ein Retreat an solch einem kraftvollen Ort wie Quinten durchzuführen ist per se schon eine gute Idee. Wie Laura und Sara dieses gestalten macht es jedoch unübertrefflich. Ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist, Seele und Herz vom Feinsten. Individuelle Beratungen und Behandlungen, gemeinsame Kochworkshops mit vielen Tipps zur einfachen Umsetzung einer einfachen gesunden Ernährung, Einführung in die Wildkräuterkunde, Kneippen im Walensee, Yoga und Meditation, sowie die eine oder andere Überraschung machen die Tage bei und mit dem Qintessenz-Team zu einem besonderen Erlebnis.“
Von U.K.:“Grossartige Erfahrung! Der Rückzug ist Balsam für Körper und Seele und die Wirkung haltet auch nach Retreats-Ende nach. Das Zusammenspiel aus Behandlungen, theoretischem und praktischem Wissen rund ums Essen, Lektionen von Yoga&Meditation und der ruhigen, schönen Gegend vom Walensee ist perfekt, um Energie zu tanken und um eine spannende, lehrreiche Woche zu erleben. Die kleine Dimension der Gruppe bietet einen regen Austausch an. Empfehlenswert.“