Endometriose - den Körper miteinbeziehen

 

Als Fachperson und von Endometriose Betroffene, weiss ich wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten. Dieser 7-wöchige Bewegungskurs in einer festen Gruppe bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen und eine positive Verbindung zu ihm aufzubauen.
Gemeinsam erforschen wir Wege, wie Bewegung und Körperarbeit dich dabei unterstützen, mit Schmerz, Ängsten, Stress und Erschöpfung umzugehen. Im Fokus stehen dabei achtsame Bewegungssequenzen, die deinen Körper und das Nervensystem regulieren. Zusätzlich wecken tänzerische Elemente die Freude an Bewegung und stärken dich in deiner Selbstfürsorge.

 

Kontakt

slow fit - Bewegungs- und Körpertherapie
Löwenstrasse 20
8001 Zürich