Natur einatmen, Stress ausatmen: Waldbaden und Atemtherapie

 

Entspannen und entschleunigen im Wald: Für innere Ruhe und Gelassenheit

Viele Menschen empfinden einen Aufenthalt in der Natur als wohltuende Auszeit von ihrem belastenden Alltagsleben. In der Natur fühlen sich Menschen entspannter, freier und vitaler. Sie haben so einen klaren Blick auf die eigenen Ressourcen und Themen. Dies macht offener für kreative Lösungen und führt zu nachhaltigen Veränderungen.

Lass auch du dich auf ein achtsames Walderlebnis ein, aktiviere deine Sinne, schalte ab und entschleunige. Im Kurs kombinieren wir meditative Elemente und Achtsamkeitsübungen des Waldbadens mit diversen Atemübungen. Zudem nutzen wir die Natur als Raum, um einen offenen und klaren Blick auf unsere Ressourcen, Schatten und Potentiale zu werfen.

Mit Nathalie Meyer

 

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LIKA GmbH
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