Traumasensibles Yoga

 

Traumasensibles Yoga (TSY) ist kein neuer Yogaweg, sondern entspricht dem ursprünglichen Hathayoga, das den Fokus auf eine achtsame Körperwahrnehmung legt. TSY ermöglicht den Teilnehmenden neue Zugänge zu ihrem Körper durch viszerale, körperliche und kinästhetische Erfahrungen. Es betont in seiner Essenz die langsame, bewusste Wahrnehmung des Körpers, der Gefühle und der Gedanken. TSY lädt die Teilnehmenden ein, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen ohne einen Leistungsanspruch zu stellen und Druck aufzubauen.
Bitte melde dich bei Interesse, es gibt fortlaufende Kurse bei entsprechender Teilnehmerzahl.

 

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3011 Bern
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