dehnen. mobilisieren. rollen. kräftigen.

 

Dieser Kurs verfolgt diese Ziele:

Körper entrosten, beweglicher, geschmeidiger und schmerzfrei machen
du lernst wie du dich von vielen körperlichen Gebrechen selber wieder befreien kannst
Körperhaltung optimieren, Gangbild verbessern, Körperwahrnehmung trainieren
Dysbalancen am Bewegungsapparat ausgleichen
möglichst für immer Selbständig und nicht auf fremde Hilfe angewiesen sein
So gehen wir an die Sache ran:

wir trainieren 90 Minuten
wir bearbeiten alle Gelenke und Muskeln vom kleinsten Zehengelenk bis zur Augenmuskulatur
wir arbeiten zielorientiert und messen diese auch nach
individuellen Gebrechen wird Beachtung geschenkt
Der Einstieg ist jeder Zeit möglich

 

Kontakt

jungsreh.li
Gemeindestrasse 19
8032 Zürich
Telefon: 077 403 53 54