Raus aus dem Kopf mit bioenergetischen Übungen!

 

Einführungsworkshop (vormittags Englisch und nachmittags Deutsch).

Erlebst du eine oder mehrere der folgenden Situationen:
????Fühlst du dich traurig und energiearm
????Fühlst du dich überfordert und gestresst?
????Hast du Schlafschwierigkeiten

Der Körper reagiert auf Stress und Trauma mit Verspannungen und Schmerzen.

Probiere bioenergetische Übungen aus, um aus Deinem Kopf herauszukommen und deine Gefühle zu regulieren!

Bioenergetische Übungen wurden in den 1950er Jahren vom Therapeuten Alexander Lowen erfunden.

Die Bewegungen sind einfach und sollen dir helfen, Gefühle zu verstehen und sie zu regulieren. Dadurch kannst du besser mit Stress, Angst oder schlechter Stimmung umgehen.

Wir treffen uns in einem gemütlichen Studio in der Nähe des Bahnhofs Triemli.

Da ich dieses Format einführe, kostet der 3-stündige Workshop nur 50 CHF. Du bekommst eine Stunde Theorie plus zwei Stunden sanfte Selbstwahrnemungsübungen und Gruppendiskussion.

 

Kontakt

Mind Body Therapy
Ohmstrasse 11
8050 Zürich
Telefon: 0041 78 746 27 89